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2008年 11月 09日
私の状態『育児ノイローゼ』ではなくて『産後うつ』だったようです
この両者には明確に違いがあるようです 産後うつは産後6ヶ月は要注意だそう その間はホルモンバランスがグラグラと不安定で変わりやすく うつ状態になりやすいようです いわゆる産褥期は本人も回りも無理せず気を使うんだけど それ以降になると結構大丈夫じゃんと思いがちになり、 通常の生活に戻っていくため起こりやすいとか。 そのとき無理があったり、育児に戸惑ったり、家事も育児もとオーバーヒートしてしまったりすると産後うつになりやすいようです。 過食もその症状のひとつのようです。 私なりに分析してみました。 いつも早食いでよく噛まない ↓ 食べた実感が持てない ↓ 食べ続ける あと普段すべてのことに関して『じっくりと・ゆっくりと・堪能する』 ってことが育児中は皆無です でも『食べてる』最中はあごを動かしていて『食べてる行為をしている』ということは実感できる。 そのため『何かをしている実感に欠ける』日々を送っているママは『実感』を求めて食べる行為を過剰にしてしまう。のではないでしょうか。 って自分の行為を納得させてる? 実際最近私本当にそうなんですよね。 何してても『今。そのこと』に集中できなくて、 『前のこと』『先のこと』が気になって、 『今。自分のこと』でなくて、 『子どものこと』『周りのこと』に気が行ってしまう。 それが私の場合食い地が張ってるもので『食』へ行ってしまったのかも。 (私らしい) 気持ちが落ち着いてきたら異常な食欲も落ち着いてきました。 産後うつの状態についてもっといろいろ気がついたことがあったので書きたかったのですが 眠くて集中力がなくなってきたのでまた今度にします。 夜中にこういうことをしてるのもよくなくて、『体休めいっ』ってことなんですよね・・
by lunaluna1102
| 2008-11-09 03:32
| 産後の話
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