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2009年 10月 13日
ブログからちょっと遠ざかるとなかなか戻らず日記をUPできない私です。
文章を楽しく書きたいという思いもあり、 毎日少しでもなにかを書いていこうかな、 思うだけ思いました笑。 とりあえず何か少しでも。 画像があったほうが俄然面白いので・・ 出来る限り載せてみます。 デジカメから取り込んでサイズ調整して保存して・・のひと手間がどうも苦手です。。。 私が活動しているこちらのブログでも日記UPしてますので、 時々覗いてみてください。 スタッフブログ http://waon3.exblog.jp/ 和音HP http://plaza.rakuten.co.jp/WAON3/ 月1回整体の講座に通ってます。 野口整体ってご存知でしょうか。 この間は『活元運動』というものでした。 全く予備知識がなかったので助手の人がデモを見せてくれたときは おののきました。 『妖怪ベムベラベロじゃーーー!』 と私は心の中で叫んでおりました。 その奇妙な動きに笑いを止めるのにせいいっぱい。 正座したまま上半身が突っ伏していて、 右手をぐるぐるとゆっくり回してました。 その手先がベムベラベロみたいでした。 いつまで続くのか・・と思いながらだんだん直視できなくなってきました。 『絶対あやしーっちゅーの』 という率直な感想です。 体の動きたい動きを自然に出させる、 みたいなのがこの運動の目的のようです。 普段は意識していないけれど、 体が素直に反応する動きをついつい抑え込んでしまっていることが、 ストレスを溜めこんでしまっているようです。 子供や赤ちゃんはかなり体に素直ですよね。 どこでもいつでも泣きたいときに泣くし、寝るし、オナラするしウンコするし。 しかし大人になるにしたがってそれが時と場合を頭が選ぶようになり、 自然な反応を出せなくなっている。 だから出してみましょうという感じでしょうか。 これは全くの私だけの理解ですので誤解はしないで下さい、あしからず。 いくつかの呼吸法を行い、 あとは目をつぶってぼーっとしている。 すると自然に体が動き出します。 講座でやってみたとき私は左右に体が動き出しました。 『なにこれー。どうなるんだろー。みんないるしちょっと恥ずかしいなー。あっすごい動いている人いるみたい。音がするー。』 という雑念が入りどうも入り込めなかったです。 もうちょっとすると自分の核みたいなものに入れる感じはしたのですが・・ 読んだだけでもアヤシイですねーーーー。 決して宗教ではないです。 先生も最初見たときは引いたって言ってました。 私も引きましたーーーー。 でも、なんだか面白そうですので、 深夜の今家族中が寝静まってますのでやってみようかと思ってます☆
by lunaluna1102
| 2009-10-13 01:52
| 日常
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